قلبي السليم

<p>يوضح هذا البرنامج النبض الاعلى للقلب وهو معيار مهم لصحة القلب والمران والاجهاد وهو مرتبط ارتباط وثيق بالسن. وكذلك يوضح البرنامج فرق الاجهاد وهو الرصيد الاحتياطي للقلب لزيادة نبضه٬ وللقلب خمسة مراخل نبضيه يوضحها البرنامح ولكل مرحله خصائص فيما يتعلق بحرق السعرات واكتساب القوه او التحمل او الكتله العضليه.</p>
<p>والبرنامج هام لكبار ولصغار السن للانتباه لنبض قلبهم المهم جدا لصحة الجسم وتمامه بالاضافه الى ان معرفة المرحله النبضيه يوصلك الى هدفك بسرعه ان كان تحسين الصحه ا،و زيادة القوه او تحسين التحمل او تعظيم الكتله العضليه .</p>